全國疫情警戒第三級目前延至7月12日。這兩天屏東也出現了新的本土印度變種群聚個案，看似逐漸趨緩的疫情還是不容鬆懈。
疫情蔓延以來，大大地改變了人類的生活模式，口罩與酒精變成生活中像衛生紙一樣的基本用品，一些人的工作不得不得從實體轉向線上，即使有視訊，人與人之間的相處總還是隔了些距離。
因為防疫而轉為Work From Home的工作者，可能悶到現在也夠煩躁與焦慮了。在好好生活及嚴格防疫的過程中，如何與自己相處也成為了難題。
五月中，面對疫情變化的未知，很多人的心理健康產生惡化，這些心理問題，也得靠大家彼此互相幫助下，才能逐漸找到出口。
包括我，很多人都是第一次面臨這樣子大規模的防疫工作，而我也知道這種近乎孤立自己的生活模式，並非每個人都能適應，如果你也是防疫期間的在家工作者，一定要隨時觀察自己以及親友的心理狀況，在缺乏社交與運動的情況下，多給彼此更多溫暖的關心問候。
我知道，大家都悶壞了，好迫不期待想回歸既往的生活。
所以這兩天，台灣出現了印度變種病毒的本土案例，但新聞同時也不停放送各地的出遊人潮畫面，十分衝突。
確診數下降後帶來虛假的安全感使得人們想回到「過去」的生活模式以尋求內心的安定，人群活動反而可能使疫情增加難以控制的風險。
但我還是想跟大家說，印度病毒株的傳染力強、傳播速度快，台灣人真的沒有放鬆的本錢，請務必再忍一忍。
比起共體時艱，我想「眾志成城」會是更好的說法，讓「宅在家」與「守護台灣」畫上等號。但也別忘記注意照顧自己的身心健康，主動覺察、適時調整自己的生活步伐。
大家加油。
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